Tidur ialah keadaan rehat badan semula jadi. tidur dalam keadaan gelap membolehkn badan menghasilkan hormon melantonin, salah satu hormon yang mampu memerangi dan mencegah pelbagai penyakit termasuk kanser payudara dan kanser prostat. Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam hari - sekecil manapun sinarnya menyebabkan penghasilan hormon melantonin terhenti.
p/s: nasib baik slama ni ku tidur tutup lmpu. jimat eletrik + tingkatkn kesihtan..huhu
